건강과생활

만리장성총 길이 6,350km 에 이르는 인류 최대의 건축물 만리장성.만리장성 이라고 하면 보통 팔달령장성을 말하는데 정작 중국인들이 최고로 치는 만리장성은 따로 있다는 사실. 베이징에서 차로 두 시간 거리의 해발 986m 험준한 산 위에 위치한 사마대장성이 바로 그 주인공! 사마대장성은 명나라 시대에 지어진 만리장성의 한 구간으로 만리장성 중세도 가장 험준하고 아름다워 중국인들이 가장 선호하는 구간이다. 팔달령장성이 잘 닦인 고속도로라면 사마대장성은 사람들의 발길이 많이 닿지 않은 숲길같은 느낌.명나라 시절 지은 성벽을 손대지 않아 가장 원형에 가까운 만리장성. 진정한 만리장성을 만끽 하려면 사마대장성에 올라보는 것도 좋을것 같다.영국 타임지 에서는 ‘전 세계에서 꼭 가봐야 할 25곳' 중 1위로 선정..

2달만 존재하는 호수. 오스트리아의 호수가 특별해 봤자 호수지~ 싶겠지만 이 호수는 대략 5월 중순부터 7월 중순까지 딱 1년에 2달만 생겼다 사라지는 마술 같은 호수 이다. 사실 이 호수는 ‘그린 레이크'가 아닌 ‘그린 파크'라는 푸른 초원의 평범한 공원인데, 봄이 되고 날이 풀리면 이 공원을 둘러싸고 있는 알프스 산 정상의 빙하가 녹으면서 점차 물이 흘러 공원을 덮어 버리는 것. 수위가 최고조에 이르는 6월, 약 12m에 다다르고 그땐 공원에 있는 벤치, 꽃, 나무, 다리까지 완전히 물에 잠기게 되어 한 폭의 그림 같은 풍경을 볼 수 있다. 물속에서 공원을 산책할 수 있는 신비로운 경험을 선물받게 될 것이다. 그린 레이크는 7월이 되면 점점 물이 줄어들어 한 겨울에는 1m 정도의 물만 남고 다시 공원..

레포츠 천국 호주! 시드니부터 멜버른까지 전 세계 여행객들의 발길이 끊이지 않는 유명한 관광지.그런데 수많은 관광객들이 잘 모르는 히든 여행지가 있다. 호주 휴양지는 남쪽 이라는 편견을 깨뜨린 호주 최 북단 탑 앤드 더 시티의 도시 ‘다윈'.지리적 특성 때문에 호주의 수도 캔버라보다 다른 나라의 수도가 더 가깝다. 태국, 필리핀, 인도, 캄보디아 등 약 60개국 이상의 다양한 국적의 민족이 함께 사는 도시 이기도 하다. 다윈은 비가 오지 않는 5월~11월에 방문해야 다윈을 제대로 즐길 수 있다.이때 매 주 목요일 마다 민딜 비치 선셋 마켓(1987년 아시아의 야시장을 재현해 만든 시장)이 열리는데 세계 각국의 음식은 물론 악어가죽 제품, 공예품, 거리 공연까지 한번에 즐길 수 있다. 또 매년 8월 중순부..

모로코아프리카와 유럽의 문화과 동시에 공존하는 모로코.사실 모로코는 도시마다 특색이 너무 달라서 적어도 10개 나라를 둘러본 기분이 드는 꿀 이득 여행지. 사하라 사막의 숨은 매력은 별을 관찰할 수 있는 핫 플레이스 라는 것!사하라 사막에서 별을 바라보면 별이 쏟아질것 같다는 표현을 온 몸으로 느낄수 있고 낙타를 타고 사하라 사막을 걸어너 유목민의 전통가옥에서 전통음식을 체험하며 낭만 있는 사막의 밤을 느낄수 있다. 사하라에서 약 2시간 거리인 우카이메덴으로 가면 아프리카인 모로코에서 스키장을 만날 수 있다.오직 천연 눈으로만 이루어진 우카이메덴 스키장.하지만 시설이 겸손하고 만 원대로 장비렌트가 가능하다.하지만 아틀란스산맥의 웅장함을 온몸으로 느낄수 있으니 별로 중요치는 않다. 사막과 눈으로 자연을 만..

피오르, 오로라, 트롤퉁가 등 노르웨이의 대자연을 만끽한 후 보기만 해도 심장이 쫄깃한 노르웨이 스릴만점 여행코스가 있다. 바로 노르웨이 중서부의 .1989년 7월 완공된 이 도로는 대서양의 악명높은 허리케인 때문에 바람의 저항을 덜 받도록 이리저리 휘어진 형태로 설계 되었다. 아틀란틱 로드의 핵심 드라이빙 포인트는 가장 공들여 만들었다는 스트로세이순데트 다리!총 8개의 다리 중 가장 긴 260m의 다리로 큰 너울을 형상화 했다고 한다. 참고로 노르웨이 가을인 8~9월 쯤에는 종종 파도가 도로를 덮치는 무시무시한 장면을 목격할 수 있다. 유럽자동차 여행의 필수 코스! 자동차 천국 ‘독일' 자동차 마니아들의 성지 순례코스 아우토반!스피드 마니아들에게는 죽기전에 꼭 달려봐야 할 교과서 코스이다. 아우토반은 ..

시밀란 군도푸껫 공항에서 약 1시간 정도 차를 타고 카오락의 탑라무 부두로 가서 다시 스피드 보트를 타고 약 1시간 정도 더 들어가면 시밀란 섬에 도착한다. 시밀란 군도는 태국 안다만 해에 있는 군도로 약 9개의 섬으로 이뤄져 있으며 1982년에 국립공원으로 지정되었다. 이렇게까지 해서 시밀란 군도에 가야하는 이유는, 태국 왕실이 소유하고 관리하는 그야말로 로열 아일랜드 이기 때문. 섬의 환경 보호를 위해 관광객 제한이 있는데 11월부터 4월까지 1년에 6개월만 개방된다. 자연보호를 위해 이 섬에 방문하는 사람들은 맨발로 돌아다녀야 할 정도로 철저히 관리하고 있다. 이런 관리 덕분에 유네스코 지정 로 선정되어 전 세계 다이버들에게는 굉장히 익숙한 곳이기도 하고 가장 큰 8번 섬(Ko Similian)의 ..

부탄 1인당 국민소득 약 2,700달러 수준에 불과한 최빈국 이지만, 국민 100명 중 97명이 행복하다고 자부하는 나라.비우고 내려놓고 절제의 미학을 찾고싶다면 부탄으로 떠나자. 부탄 여행에 필요 없는 세 가지 1.가이드북2.지도3.숙박예약 부탄은 해외 관광객의 자유 여행이 금지된 나라.정부가 승인한 현지 여행사를 통해서만 여행이 가능하다. 비성수기 기준 1일 약 200달러 (한화 약 24만 원)로 호텔, 식사, 차량, 일정표, 가이드 까지 포함된 풀 패키지가 이용 가능하다. 부탄은 국민 80%가 불교 신자로 꼭 가봐야 할 곳은 탁상 사원. 탁상 사원은 해발 3,140m 절별 위에 위치한 사원으로 오르는것 자체가 정신수양을 할 수 있는 고행이다.올라가는 데만 약 2시간이 소요되고 해발 2,940m 전망..

알래스카 아직 많이 알려지지 않은 광활한 미지의 세계 알래스카는 약 153만 694km2 로 한반도 면적의 약 7배의 크기. 1.설산에서 즐기는 온천 알래스카 유일의 노천 온천 ‘치나 온천' 은 염화 물질과 중탄산나트륨이 다량 포함되 류머티즘, 고혈압, 알레르기 등에 큰 효력을 발휘한다. 2.중년 남자들의 힐링 취미 낚시 알래스카에서 낚시하기 위해서는 꼭 준비해야 할 것이 있는데, 바로 낚시 면허증.낚시 면허증은 그냥 사면 되는데 여행자 1일 낚시는 약 2만 원.*일자별로 요금에 차이가 있으니 홈페이지에서 확인 필수! 중요한 것은 하루에 잡을 수 있는 연어의 마릿수가 정해져 있는데, 현지인은 6마리, 여행객은 2마리 까지만 잡을 수 있다. 3.낭만적인 기차 여행 알래스카에서 운영하는 철도 노선은 알래스카..

블랙 록 사막미국 네바다주 블랙 록 사막에는 신기루 처럼 나타났다 사라지는 의문의 도시가 있다.한 여름밤의 꿈 처럼 단 일주일만 즐길 수 있는 신비의 도시. 매년 여름 5만 명 에서 8만 명 까지 이곳을 찾는 이유는 페스티벌 이라 쓰고 개고생이라 읽는 버닝 맨 페스티벌 때문. 버닝 맨 페스티벌은 매녕 8월 마지막 월요일~9월 첫째 월요일에 미국 네바다 주 블랙 록 시티에서 벌이는 예술 축제 이다. 페스티벌 주최 측은 허허벌판에 오로지 장소만 제공하기 때문에 샤워할 물, 먹을 음식, 잘 곳, 당연히 없다.때문에 필요한 물품을 직접 챙겨가야 한다. 참고로 금전 거래는 안되지만 물물교환은 OK! 축제 기간동안 기온은 연일 화시 100도에 모래 폭풍까지 감수해야하기 때문에 고글과 마스크는 필수! 여기서는 예술과..

남극 가기전에 외교부에 신고 하지 않으면 3년 이하의 징역, 또는 3천만 원 이하의 벌금을 물어야 한다.전 세계 73억 인구 중 0.0004%만 찾는다는 극한의 땅 남극 남극 여행 조건 1 - 넉넉한 시간 남극에 가기 위해서는 배를타러 남미 최 남단 아르헨티나의 우수아이아, 또는 뉴질랜드의 크라이스트처치에 도착해야 한다. 여기까지만 해도 대략 2박 3일.배로 이동하는 남극 투어 왕복 4박 5일 까지 넉넉하게 15일 정도가 걸린다.또 남극 여행은 남극의 여름인 11월 부터 3월 까지만 가능하다. 남극 여행 조건 2 - 돈 스케줄에 따라 다르지만 한화 약 560만 원 부터 7,500만 원 까지, 환경 오염을 막기 위해 오로지 패키지로만 여행이 가능하다. 남극 패키지 여행은 팽귄, 바다사자, 고래 등 동물원에..