건강과생활

1. 변비와 다이어트에 효과 만점! 다시마 옥수수물 다시마와 적당량의 옥수수알을 핸드블랜더에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끓이세요. 물이 다 끓었으면 체에 밭쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 냉장고에 보관하면서 수시로 마시면 되요다시물만 끓인 것보다 맛도 훨씬 고소하고, 변비와 다이어트에도 효과가 좋아요. 2. 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요.핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요.설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. 3. 코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점!! 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요...

1. 하수구가 막혔을 때 싱크대가 막혔을 때는 끓는 물에 세탁용 소다를 진하게 풀어서 부으면 깨끗이 뚫리는 수가 있다. 이 방법은 파이프에 낀 기름기를 깨끗이 해 준다. 매우 추운 날씨에 하수구 파이프가 얼지 않도록 하려면, 소금을 그 속에 뿌린다. 얼어붙은 하수구 파이프를 녹이는 데 소금을 사용하고, 'U' 자관 둘레는 끓는 물에 담갔다 짠 걸레를 말아 놓는다. 2. 수돗물의 소독냄새없애기 수돗물의 약 냄새는 염소가 주성분이기 때문에 열에는 약하다. 그래서 뚜껑을 열고 5분 가량 끓여 두었다가 사용하면 전혀 냄새가 나지 않으며 위생적으로도 좋다.냉장고에 얼음을 얼릴 경우에도 수돗물을 그대로 사용하면 얼음에서 소독약 냄새가 나니까 꼭 끓인물을 사용한다. 3. 자물쇠 잘 열리게 하는법 빡빡한 자물쇠에 기름..

1. 10˚C를 기억하세요 맥주는 10˚C일 때 가장 맛있는 거품이 난다고 합니다.봄, 가을에는 6~7˚C, 여름에는 5˚C, 겨울에는 8˚C 보관이 최적.맥주는 너무 시원해도 맛이 떨어집니다. 2. 거품은 8:2 맥주의 맛은 거품의 비율이 좌우합니다.맥주 8 : 거품 2 비율이 최고의 맛을 냅니다.알맞은 거품은 맥주의 향이 빠져나가는 것을 방지, 홉의 자극을 완화하는 효과.컵은 수평으로 세워서 받고 거품이 덜 나게 살짝 따르는 것이 중요. 3. 바람과 물을 활용하세요 방금 사온 상온의 미지근한 맥주 참 아쉽습니다.물을 적신 수건으로 맥주병을 감싼 후 선풍기를 쐬면 끝!기화열로 인해 금세 시원해집니다.바람이 잘 부는 곳이라면 물에 적신 신문지를 감싸도 같은 효과를 볼 수 있습니다. 4. 맥주잔은 냉장고에..

1. 구문초를 키우면 좋다. 해충 퇴치에 적격인 식물로 손꼽힌다. 구문초에서 나는 장미 향기를 해충이 싫어한다. 창가나 들어오는 입구 쪽에 이 화분을 놔두면 해충이 침입하는데 어려움이 있다. 구문초를 꺾어서 꽂아두면 뿌리가 내려감으로 번식 시키기에도 간단하다. 2. 계피 스프레이로 진드기를 날려버리자. 계피는 후추, 청향과 같이 세계 3대 향신료 중 하나이다. 수정과 등에도 넣어먹는 이 계피로 계피 스프레이를 만들면 된다. 빈병 , 에탄올, 계피, 정제수로 만들어보자. 1)빈병에 계피를 넣고 2) 에탄올을 계피가 잠기도록 붓는다 3) 밀봉 후 1~ 2주의 시간이 지나도록 기다린다 4)계피가 우러나왔으면 그 물을 스프레이 통에 계피 물과 정제수를 각각 3:7 비율로 넣는다. 하지만 흰 옷과 흰 이불에 뿌리..

보통 식재료를 구입하면 냉장고로 바로 직행하는 경우가 많은데요.냉장고에 보관하면 오히려 더 빨리 상하는 식재료들이 있습니다. 그 중 양파는 수분이 많아 냉장고에 보관하면 금방 물컹해 지고 빨리 상하게 됩니다. 양파는 씻지 않고 살때 그물망에 있는 상태로 실온에서 일주일 정도는 가지만 스타킹을 이용하면 더 오랫동안 싱싱하게 보관할 수 있습니다. 양파를 보관할 때 포인트는 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관하는 것! 우선 스타킹에 양파 하나를 넣어 매듭을 만듭니다.그 위에 또 양파를 넣어 매듭을 만듭니다. 이런 방식으로 양파를 넣어 놓고 서늘한 곳에 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 매달아 놓습니다. 이제부터는 필요할때마다 매듭을 가위로 잘라 하나씩 사용하시면 됩니다. 주의 : 양파는 절대 감자와 같이 보관하지 마..

스피치는 현대 사회에서 가장 필요한 능력이고 스피치 능력을 통해 자신의 가치를 높일 수 있습니다. 어떤 일을 하든지 사회생활을 하는 사람에게 말을 잘하는 것은 필수적인 요소입니다. 세계적인 경영 전문가인 피터 드러커는 "사람에게 성공하기 위한 가장 중요한 능력은 바로 자기표현 능력이고, 21세기 글로벌 사회에서 경영이나 관리는 상호간의 커뮤니케이션 능력에 의해 완벽하게 결정될 수 있다"란 말을 했습니다. 현대 사회에서 대중 스피치와 화술을 통해서 자신의 생각을 알리고 상대방을 설득하는 것은 아주 강력한 무기입니다. 취업을 위한 면접, 프리젠테이션 등 자신의 가치를 높이기 위한 스피치 훈련법을 소개 합니다. 1. 모델을 정해놓고 관찰한다. 주변에서 찾아보면 유난히 사교성이 좋고 많은 사람 앞에서 자신의 의..

1. 작은 물건을 잃어버렸을 때는 진공청소기 눈에 잘 안보이는 작은 물건(귀걸이, 반지 등)을 방 안에서 잃어 버렸을 때 진공청소기에 스타킹을 씌우고 작동시켜 구석구석 빨아들여 본다. 2. 벽지에 기름이 튀었을 때는 땀띠분 새로 바른 벽지에 기름이 튀거나 잡티가 묻었을 때는 땀띠분을 발라준다.기름이 묻은 부분을 땀띠분을 두드린 후 깨끗한 헝겊으로 닦아내면 기름 얼룩이 사라진다. 3. 장식장의 유리와 거울은 소주로 장식장의 유리와 거울을 유리 세척제로 닦으면 테두리의 신주장식이 녹슬어 버릴 수 있다.그러나 신문지에 소주를 묻혀 닦으면 유리가 반짝거릴 뿐 아니라 소주가 금방 휘발되어 장식장이 녹슬지도 않는다. 4. 설거지 할때 보리차 티백 보리차를 끓였던 티백으로 양념 묻은 냄비나 기름기가 묻은 그릇 등을 ..

이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 우리 주위에 대형 마트는 많다.어디든지 있기 때문에 쉽게 갈 수 있다는 접근성과 한 장소에서 원하는 물건을 살 수 있는 편리함 때문에 많은 사람들이 이용한다. 그러나 대형 마트의 가장 큰 단점은 효과적인 쇼핑이 힘들다는 것이다.이는 1+1 제품, 세일 전단지 등 충동구매를 할 수 있기 때문이다.심지어 재래시장이나 동네 마트보다 비싼 품목도 있다. 하지만 대형 마트에서도 효과적인 쇼핑 방법은 분명 존재한다. 1. 신선 식품을 저렴하게 사고 싶으면 저녁 늦게 가라. 야채, 생선 등 당일 소진해야 되는 품목이 모두 판매되지 못할 경우 세일한다. 2. 대형 마트 의무휴업일 전날을 노려라. 마트는 보통 일요일이 의무휴업일이다.2 째주, 4 째주 일요일과 같은 형익으로 격주로 시행한..

갈증 날 때 맥주 한 잔은 정말 최고가 아닌가 생각합니다.하지만 마시고 남은 맥주는 처치곤란 하죠. 탄산이 날아가 맛이 없다고 버리지 마시고 생활속에서 유용하게 활용해 보세요. 1. 생선요리 생선을 맥주에 20~30분 정도 담가두었다가 요리하면 생선 비린내를 잡을 수 있습니다. 2. 세안 맥주에는 피부 노폐물 제거에 효과가 있다고 합니다.물과 맥주를 섞어 세안할 때 사용해 보세요. 3. 화초를 닦을 때 화초 잎에 뿌옇게 내려앉은 먼지를 맥주로 닦아보세요.반짝반짝 되살아 난 잎을 볼 수 있습니다. 4. 비료로 활용 물과 맥주를 같은 비율로 섞어 물을 주면 맥주 효소가 흙의 영양분을 풍부하게 만들어 줍니다. 5. 꽃다발 보관 꽃다발을 화병에 꽂아둘때 맥주를 조금 부어주면 꽃의 신선함이 오래 갑니다. 6. 냉..

낙엽수의 왕이라고 불릴 만큼 효능이 많은 사과.사과의 펙틴성분이 장을 약산성으로 유지하며 나쁜 균의 증식을 억제하는 데 도움을 줘서 매일 먹으면 장 건강에 매우 좋은 과일 입니다. 이렇게 몸에 좋은 사과는 과육뿐만 아니라 껍질을 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있습니다.생활속 사과껍질의 다양한 활용법을 소개 합니다. 탄 냄비나 프라이팬 세척깜빡하면 타기 일수인 냄비나 프라이팬.특히 행주를 삶을때, 혹은 조림을 할때 종종 불에 올려놓은 냄비를 까먹는 경우가 많은데요.이렇게 까맣게 그을린 냄비는 수세미로 닦아도 잘 닦이지 않죠. 이럴 때 사과껍질을 한번 활용해 보세요. 우선 탄 냄비에 사과 껍질과 물을 넣고 10~20분 정도 끓입니다.이렇게 끓이다 보면 서서히 탄 부분들이 충분히 일어났을 때 물은 버리고 수..