건강과생활

김빠진 맥주활용주방의 찌든때는 김빠진 맥주를 적신 수세미나 헝겊으로 닦아내면 말끔하고 깨끗해진다.빨래를 잘못해 얼룩이 진 검정색옷을 큰 대야에 맥주를 붓고 옷을 헻군 후, 물로 씻어내면 얼룩이 사라진다.또한 생선을 5~10분 정도 김빠진 맥주에 담가두면 생선 비린내 제거에 효과가 있다. 레몬 활용과일물이 묻은 옷은 식촛물에 잠시 담궜다가 레몬을 묻혀 주방세제에 비벼주면 얼룩이 사라진다.변색된 흰 옷이나 양말을 레몬껍질과 함께 물에 삶으면 원래의 흰 색으로 돌아온다.또한 무릎이나 팔꿈치의 색이 거무칙칙할 때 레몬껍질로 닦아주면 미백효과를 얻을 수 있다. 원두커피 찌꺼기 활용원두커피 찌꺼기는 냉장고나 옷장의 탈취 뿐만아니라 습기까지 제거해 준다.냄비나 플라스틱 통 안에 원두커피 찌꺼기를 하루동안 넣어 보관해..

1. 열이날때두부는 열을 내리는 효과가 있고 밀가루는 해열 및 소염작용이 있다.두부와 밀가루를 섞어 이마에 붙여두면 열을 내리는데 효과적 이다.미지근한 두부 1모을 으깨어 밀가루 2컵을 섞은 다음 가제 손수건에 펴서 붙이고 2~3시간 후 물기가 마르면 다시 새것으로 교체해 준다. 2. 변비가 심할 때배변 신호과 올 때 따뜻한 물에 좌욕을 하면 좋다.좌욕은 항문근육이 부드러워져 통증을 완화해 주고 변이 잘 나오게 도움을 준다. 3. 가래가 낄 때양파를 찜기에 넣고 푹 쪄준다.양파를 찔때 그 옆에서 수증기를 맡으면 양파에서 나오는 유황 화합물로 인해 호흡기 점막을 부드럽게 케어해 준다. 4. 가볍게 체했을 때엄지손가락 손톱 밑의 바깥쪽에 위치하는 혈자리인 소상혈을 사혈침을 이용해 가볍게 따주면 나아진다.하지..

1. 강아지사료강아지사료와 고양이사료는 서로 다른 구성물을 포함한다.고양이에게는 더 많은 단백질, 비타민, 지방산이 필요하며 강아지사료로 대체할 경우 영양실조의 위험이 있다. 2. 초콜릿테오브로민이란 성분이 독성을 일으켜 고양이에게 치명적일수있다.특히 다크초콜릿이 위험하며 화이트초콜릿도 주의해야 한다. 3. 포도고양이에게 포도를 먹이면 반복된 구토와 과잉행동 등 의 초기증상으로 나타날수있으며, 신부전을 일으킬수 있다.원인이 명확히 밝혀지지는 않았지만 고양이에게 포도는 주지 않는것이 좋다. 4. 참치고양이에게 필요한 영양소가 골고루 들어가 있지 않아 영양실조를 유발할 수 있다.또한 과잉섭취시 수은중독의 위험이 있다. 5. 우유, 유제품고양이들은 대부분 유당 불내성을 가지고 있다.이러한 유제품들은 고양이기 ..

1. 통마늘 쉽게까기통마늘의 뿌리부분을 자르고 전자렌지를 40초정도 돌린다.전자레인지에서 꺼낸 마늘의 윗부분을 쥐고 쭉 눌러주면 마늘이 한꺼번에 까진다. 2. 시금치 데치기시금치를 씻어 물기가 있는 상태에서 전자레인지용 용기에 담고 1분정도 돌린다.돌린 시금치를 꺼내 찬물로 헹구면 완성. 3. 콩나물 데치기콩나물을 씻어 수분이 있는 그대로 전자렌지용 그릇에 담아 소금을 살짝뿌린다.1분정도 돌리면 간단하게 콩나물 데침이 완성. 4. 오래된 빵을 촉촉하게빵을 젖은 키친타올로 감싸고 전자레인지에 10초씩 돌리면서 빵이 촉촉해질때까지 반복한다. 5. 감자, 고구마 삶기감자나 고구마는 비닐봉지에 넣고 가열하는것이 편하다.봉지 입구는 묶지않고, 아래쪽에 씻어서 물기가 있는 감자와 고구마를 잘 넣는다.100g당 2분..

1. 욕실청소물에 적신 깨끗한 스폰지에 베이킹소다를 조금 뿌려서 닦으면 욕조, 타일 및 싱크대를 안전하고 쉽게 청소할 수 있다.유리섬유와 글로시타일 또한 베이킹소다를 이용해 닦아준 후 물로 깨끗이 씻고 마른걸레나 수건으로 닦아 말리면 좋다. 2. 전자레인지 청소종이컵에 베이킹소다와 물을 넣고 전자레인지를 5~10분 정도 돌려준다.물에 섞인 베이킹소다가 열로 기화하면서 전자레인지의 찌든때와 여기저기 붙은 음식물 찌꺼지 사이사이에 침투한다.베이킹소다로 전자레인지 내부의 음식물이 닦아내기 쉽게 녹아내린다. 3. 바닥청소베이킹소다 1/2컵을 따뜻한 물이 들어있는 걸레통에 넣고 타일바닦을 닦은 후 물걸레로 청소하면 바닥이 반짝반짝 해 진다.타일바닥에 난 자국은 물에 적신 깨끗한 스폰지에 베이킹소다를 묻혀 닦은 후..

1. 참기름팩참기름은 주름방지에 효과적이며, 피부에 윤기를 주고 탄력을 유지시켜준다.계란과 꿀을 첨가하면 건성피부에 좋은 천연팩을 만들수 있다. 천연 참기름팩 만들기 1. 계란을 흰자와 노른자로 분리하고 따로 사용한다.2. 흰자와 꿀을 잘 섞어 준비한다.3. 노른자를 잘 저어주다가 참기름을 조금씩 넣어 참기름 마요네즈를 만든다.4. 참기름 마요네즈와 준비한 흰자 + 꿀 을 섞어 팩을 만든다.5. 팩을 거즈에 발라 얼굴에 잘 펴서 붙인다.6. 팩이 끝나면 미온수로 깨끗이 닦아준다. 2. 아몬드팩아몬드는 불포화 지방산이 풍부해 피부를 부드럽고 윤기있게 만들어 준다.또한 피부 자극이 없어 고급 화장품 원료로 사용하기도 한다.아몬드는 입자가 거칠면 효과가 떨어지니 곱게 갈아서 사용하면 건성피부에 효과가 좋다. ..

1. 장미 화장수팩장미는 피부에는 물론이고 심리적 안정에도 매우 효과적이다.팩으로 사용할 장미는 화학적 첨가물이나 가공품은 사용하지 말고 자연 그대로의 장미꽃잎을 사용하자.장미 화장수팩은 중성피부에 좋은 효과를 볼 수 있다. 천연 장미 화장수팩 만들기 1. 싱싱한 장미 꽃잎을 따서 그늘에 잘 말린다.2. 돌그릇 혹은 조리용 유리그릇에 백포도주를 넣고 데운 후 꽃잎을 넣어 약한 불에 약 10분간 끓인다.3. 불을 끄고 24시간 그대로 둔다.4. 꽃잎을 걸러내고 유리병에 담는다.5. 수시로 얼굴에 바르거나 거즈을 이용해 얼굴에 팩을 한다. 2. 청포도팩청포도는 피부를 탄력있게 만들어주어 중성피부에 좋다.또한 기미와 미백에도 효과를 볼 수 있다. 천연 청포도팩 만들기 1. 청포도는 깨끗하게 씻은다음 잘 으깨어..

1. 사과팩사과에는 폴리페놀 성분이 항산화작용을 해 노화방지와 미백에 효과가 있다.사과에 함유된 팩틴성분은 모공을 수축하고 사과의 과일산이 필링작용을 하여 노폐물을 제거한다.또한 사과의 다양한 영양분이 혈액순환에 도움을 준다. 천연사과팩 만들기 1. 준비한 사과를 껍질 채 강판에 갈아준다.2. 꿀 또는 우유를 넣어준다.3. 너무 묽은 경우 밀가루로 농도를 조절한다.4. 20분 후 미온수로 깨끗하게 씻어준다. 2. 바나나팩바나나는 단백질과 비타민A가 풍부해 피부세포에 영양을 공급해 준다.또한 바나나에는 비타민C가 풍부해 미백효과에 탁월한 성능을 보여준다.이외에도 각질제거, 피부윤기, 보습효과가 뛰어나다. 천연바나나팩 만들기 1. 바나나를 포크로 잘 으깨준다.2. 우유와 꿀을 섞어준다.3. 만들어진 팩을 얼..

1. 생기 넘치는 머릿결을 위한 달걀노른자 헤어팩재료 : 달걀 노른자 1개, 올리브유, 우유 200ml 1. 우유에 달걀 노른자와 올리브유를 넣고 섞는다.2. 온수로 머리를 헹구고 물기없이 닦는다.3. 노른자팩을 샴푸하듯이 골고루 바른 다음 15분이 지나면 미지근한 물로 머리를 헹군다. 2. 유분기가 많은 두피에는 녹차 쳔연헤어팩재료 : 녹차 잎 또는 녹차티백, 베이킹 파우더 1스푼 1. 녹차를 따뜻한 물에 진하게 우린 후 우려진 녹차물에 베이킹파우더를 골고루 섞는다.2. 잘 섞은 녹차팩을 두피와 모발에 바른 다음, 15분이 지나면 미지근한 물로 머리를 헹군다. 3. 피지가 많은 지성두피에는 다시마 레몬 헤어팩재료 : 다시마, 레몬 1개 1. 껍질을 벗긴 레몬과 잘게 자른 다시마를 같이 끓인다.2. 끓인..

1. 손따기소화제를 먹어도 안 내려가는 경우에는 손따기가 효과가 좋다.하지만 소독되지 않은 바늘을 사용하면 세균이 몸속으로 침투해 염증을 일으킬수 있다.손을 딸때는 손과 바늘을 깨끗하게 씻고 가정에서 사용하는 바늘보다는 일회용 침을 사용하는것이 좋다. 2. 매실차 마시기매실원액을 먹거나 따뜻한 매실차를 마시면 속이 좀 편안해 지는것을 느낄 수 있다.차가운 매실음료 보다는 매실액을 탄 따뜻한 매칠차가 더 효과가 좋다.매실은 소화불량, 배탈을 해소 시켜주고 장운동을 활발하게 시켜 변비에도 좋은 음식! 3. 지압엄지와 검지 사이에 합곡혈을 꾹 눌러준다.이 합곡혈은 소화가 안될때, 배에 가스가 찼을때뿐만 아니라 생리통, 두통, 감기에도 효과가 있다.다양한 통증을 완화시켜주는 좋은 지압부위.건강할때 합곡혈을 지압..