건강과생활

냉장고 청소냉장고를 청소할 때 식초를 물에 희석해서 뿌려주고 5분간 방치한 뒤 행주와 면봉을 이용해 닦아주면 얼룩이 말끔히 지워진다.냄새도 없애주고 곰팡이 방지 효과와 살균효과는 덤! 도마 살균마른 도마 위에 베이킹소다를 적당히 뿌리고 문지른 뒤, 식초를 분무기에 넣고 뿌리면 거품이 일어나면서 살균 소독이 된다. 전자레인지 청소먼저 밥그릇에 식초물을 넣고 약 5분간 돌려준다.끝나면 바로 문을 열지 말고 3분 정도 방치한 뒤 뜨거운 습기로 인해 전자레인지의 오물들이 불어나면 그 후 문을 열고 행주로 닦아준다. 막힌 싱크대 뚫기먼저 소다 한 컵을 배수구에 넣어준다.식초 한 컵을 바로 흘린 후 커품이 올라올 때 뜨거운 물을 부으면 막힌 배수관이 뚫리며 악취도 제거된다. 가구의 얼룩 제거식초와 올리브오일을 1:..

1. 초콜릿카카오의 함량이 높은 초콜릿은 반려견의 생명을 앗아갈 수 있을 정도로 위험하다.심자엥 무리가 가고 설사와 구토의 증상을 보일수 있다. 2. 양파와 마늘양파와 마늘의 아황화알릴프로필이란 성분이 반려견의 적혈구를 파괴해 빈혈을 일으킨다. 3. 카페인커피, 차, 에너지 드링크 등이 대표적인 카페인 함유 음료.카페인은 혈압을 상승시키고 충추신경계의 반응속도에도 악영향을 준다. 4. 우유와 유제품류대부분의 반려견은 유당을 소화시키지 못하고 설사증상을 보인다.따라서 수의사와 상담하거나 먹이지 않는것이 최선. 5. 알코올반려견에게는 알코올을 분해할 수 있는 효소가 거의 없다.소량의 알코올에도 구토, 호흡곤란을 거쳐 사망에 이르게 된다. 6. 포도반려견이 포도를 먹을 경우 설사와 구토에 시달리고 심할대는 신..

단무지식품첨가물 - 사카린 나트륨부작용 - 소화기 장애, 콩팥손상장애, 발암성물질 함유제거방법 - 개봉 후 찬물에 5분간 담가둔다. 어묵식품첨가물 - 소리빈산칼슘부작용 - 중추신경마비, 출혈성 위염, 발암성물질, 눈과 피부점박 자극, 간에 악영향제거방법 - 조리하기 전 뜨거운 물에 어묵을 삶아준다. 두부식품첨가물 - 소포제, 응고제, 살균제부작용 - 고환위축, 발암성물질 함유, 피부염제거방법 - 흐르는 찬물에 깨끗이 씻은 후 조리한다. 식빵식품첨가물 - 방부제, 젖산칼슘부작용 - 중추신경마비, 간에 악영향, 눈과 피부점막 자극제거방법 - 스테인레스로 만들어진 프라이팬에 구워준다. 맛살식품첨가물 - 산도조절제, 착색제부작용 - 혈액, 간, 콩팥장애 유발, 발암성 물질, 생식기능 저하제거방법 - 맛살을 흐르..

1. 야채와 과일 보관하기냉장고 속에 과일이나 야채를 보관할때는 신문지를 사용해서 덮어주면 습기를 제거해주고 과일과 야채에 냄새가 배이는 것을 막아줄 수 있다.감자의 경우에는 그냥 보관하면 싹이나서 못먹게 되는경우가 많은데, 감자를 신문지에 말아서 비닐에 넣어두면 싹이 나지않은 채로 오랫동안 보관할 수 있다.귤 또한 신문지로 말아서 보관하면 쉽게 물러지지 않는다. 2. 신발 보관신발을 오랫동안 신으면 신발 속의 공기가 환기가 되지않아 습기가차고, 곰팡이가 생길 수 있다.특히 여름철에는 땀이 많이 나기때문에 무좀이나 습진에 쉽게 노출될 수 있다.신문지를 똘똘 뭉쳐서 신발속에 넣어두면 습기가 제거되어 뽀송뽀송한 신발을 유지할 수 있다. 3. 기름때 제거신문지 활용법으로 가장 유용하게 쓰일수 있는 방법중에 하..

1. 가열된 프라이팬에 불이 붙었을때프라이팬의 온도가 너무 높아서 불이 붙었을 경우에는 마요네즈를 뿌려 불을 끌 수 있다. 2. 변기가 막혔을 때변기가 막혔을 때는 샴푸 몇 방울을 떨어뜨린 후 30분 뒤에 물을 내리면 뚫린다. 3. 변기악취변기에서 악취가 나면 양치한 물을 변기통에 뱉은 후 10분정도 지나면 냄새가 사라진다. 4. 더러운 화이트보드오래사용해 더러워진 화이트보드는 아세톤으로 닦으면 깔끔하게 지워진다. 5. 계란을 떨어뜨려 깨졌을때계란을 바닥에 떨어뜨려 깨졌을때는 밀가루를 뿌려 닦으면 깨끗하게 닦을수 있다. 6. 치아미백상추를 말려 가루로 만든 후 치약에 뭍혀 이를 닦으면 미백효과를 볼 수 있다. 7. 머리에 껌이 붙었을때머리에 붙은 껌은 클렌징크림으로 쉽게 제거할 수 있다. 8. 아이들이 ..

1. 들기름참기름에 들어있는 강력한 항산화물질인 리그닌이 들기름에는 포함되어 있지 않다. 때문에 산소와 접촉을 막기 위해서 뚜껑을 항상 꼭 막고 냉장보관 한다.또한 신문지나 키친타월을 이용해 병을 감싸면 새는 기름도 흡수하고 빛도 차단되어 산패를 줄일 수 있다. 2. 다시다, 새우젓새우젓이 딱딱하게 얼지 않을까 걱정할 수 있겠지만 새우젓의 염분 때문에 냉동해도 얼지 않고 신선하게 사용할 수 있다. 3. 매실진액, 꿀냉장고에 넣었을 때 설탕 덩어리가 생기므로 서늘한 곳에서 실온에 보관한다.실온보관하는 양념류는 온도가 높은 가스렌지 쪽을 피해서 위쪽에 서늘하게 보관한다. 4. 밀가루, 부침가루, 튀김가루, 미숫가루개봉 후 통에 옮겨 담고 양념 이름과 유통기한을 적어 붙여준다.대부분 가루들은 오래 쓰므로 온도..

주름얼굴에 생기는 주름은 평소 표정습관의 영향을 받는다.주름은 하루아침에 생기는 것이 아니라 피부속에 있는 어린 주름이 깊어져서 나타난 결과이므로 평소 생활습관이 중요하다.인상을 쓰거나 눈을 위로 자주 치켜뜨는 표정은 이마와 미간의 표정주름을 만들게 되고 이러한 표정이 반복되면 피부 표면에 주름이 생기면서 깊게 자리잡아 좋지않은 인상을 만들게 된다. 1. 표정습관습관적으로 입꼬리를 내리는 표정이나 턱에 힘을주면 팔자주름을 깊게 만들고 얼굴피부가 처지게 만드는 원인이다.의식적으로 안면의 긴장을 푸는 습관을 들이고 입꼬리를 올리며 웃는표정 습관을 가지는 것이 얼굴주름을 덜 생기게 하는 습관이다. 2. 수분공급주름을 부르는 가장 중요한 원인은 피부가 건조해지기 때문이다.평소에 물을 많이 마셔 충분한 수분을 공..

1. 설탕, 소금설탕과 소금은 직사광선이 들지않은 서늘한 곳에 두면 유통기한에 상관없이 오래 먹을 수 있다.단, 이물질이 들어간 경우 곰팡이가 피거나 상할 수 있으므로 이물질이 섞이지 않도록 밀봉에 신경쓰자. 2. 파물기가 없는 상태로 신문지에 싸서 냉장고 채소칸에 보관하면 4~5일 정도는 보관할 수 있다.이때 단으로 묶여있는 것은 공기가 잘 통하지 않아 속에서부터 상할 염려가 있으므로 단을 풀어 간격을 벌린 뒤 신문지로 가볍게 말아 보관한다. 3. 고춧가루, 통후추상온에서 보관하는 것이 일반적이며, 습하거나 물기가 닿으면 2~3일 안에 곰팡이가 핀다.오랫동안 보관할 경우에는 냉동 보관해야 맛과 향이 한결같다. 4. 깨습기나 물기가 닿으면 2~4일 내로 곰팡이가 피므로 밀폐력이 우수한 용기에 넣어 서늘한..

1. 일정한 시간에 일어나라설사 전날 잠을 설쳤다 하더라도 다음날 아침에는 일정한 시간에 깨어서 활동해야 한다.내 몸의 생체시계를 일정하게 만드는 것이 중요하기 때문.늦게 잤다고 해서 늦게 일어나면 몸의 리듬이 깨지고 다음날 잠자는 시간도 일정하게 유지하기 힘들다.기상시간은 꼭 정해진 시간을 고수하자. 2. 적정온도 유지많은 사람들이 숙면을 취하기 위해서는 잡안 온도를 따뜻하게 유지해야 한다고 생각한다.하지만 전문가들은 집안 온도를 시원하게 해놔야 잠을 더 잘 잘수있다고 한다.전문가들이 말하는 적정 온도는 약 21도 정도이며, 집안을 너무 뜨겁게 해놓으면 오히려 답답함을 느껴 숙면을 방해한다. 3. TV시청을 자제하자잠들기 전에 TV를 시청하면 뇌가 각성되기 때문에 되도록이면 TV시청을 자제하는 것이 좋..

1. 땀구멍 줄이는 방법레몬 8개에 소주 한병을 부어 밀폐용기에 담아 일주일 정도 보관한다.일주일 후에 레몬을 거즈에 걸러내고 병에 담은뒤 냉장보관.아침 저녁으로 발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있다. 2. 기미 없애는 방법마늘 여섯쪽을 곱게 다져 물 반컵에 골고루 섞어준다.꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어 필요한 부위에 부드럽게 마사지 한다.일주일에 1~2회 꾸준히 하면 큰 효과를 볼 수 있다. 3. 눈, 잎가의 잔주름 없애는 방법흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞은 후, 얼굴에 바르고 약 10분 경과후 스팀타월로 닦아낸다.이렇게 하면 보습, 영양만점의 흑설탕 팩이 된다. 4. 흉터 없애는 방법렌틴A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 효과가 좋다.렌틴A를 튼 살 부위에..