다크써클의 원인과 다크써클에 좋은 음식,다크써클 없애는 팁

다크써클의 원인

1. 유전적, 혹은 환경적인 영향에 의해 피부믜 멜라닌 세포가 증가했을때.

2. 간이나 위장질환 등에 의한 색소 침착.

3. 나이가 들어 지방이 쌓여 눈 밑에 그늘을 만드는 경우.

4. 짙은 화장 후 눈가 전용 리무버를 사용하지 않고 깔끔하게 지우지 않았을때

5. 수면부족이나 운동부족, 생활패턴의 불균형, 피로와 스트레스 누적 등의 원인.

6. 혈관의 수축, 이완이 원활하지 않아 혈액이 고이고, 림프정체현상으로 인해 피부색이 검게 변하면서 생기는 경우.

다크써클에 좋은 음식 #1 - 브로콜리

비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 혈액내의 활성산소를 없애주고, 피부를 맑게 해준다.

특히 셀레늄이라는 성분은 활성산소를 중화시키면서 독소를 없애주는 역할을 하기 때문에 다크써클에 좋다.

다크써클에 좋은 음식 #2 - 양배추

비타민 C, 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있는 양배추.

양배추는 모세혈관을 탄력있게 만들어주고 몸안의 산화를 막아준다.

다크써클에 좋은 음식 #3 - 연어

다크써클에 좋기로 잘 알려진 식품중의 하나.

연어를 먹는것 뿐만 아니라 다크서클 위에 얹어주면 효과적이다.

다크써클에 좋은 음식 #4 - 생강 & 녹차

생강과 녹차는 혈의 독소를 없애주고 소화기능을 도와 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕는다.

특히, 녹차를 이용해 세안을 하거나 녹차티백을 눈밑에 올려두는 것도 다크써클 예방에 탁월하다.

다크써클 없애는 팁 #1 - 충분한 수면과 휴식

규칙적인 생활과 수면시간을 유지하면서 적당한 휴식을 취하도록 하고, 운동을 통한 신체활력 키우기도 노력한다.

커피, 술, 담배와 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하므로 되도록 피하거나 줄이도록 한다.

다크써클 없애는 팁 #2 - 색소침착 차단 & 관리

자외선 차단제를 발라줘 자외선에 의한 색소침착을 막는다.

모자나 양산을 이용해 햇빛이 맨 얼굴에 닿는것을 줄이고 평소 눈을 비비는 습관은 피하는게 좋다.

여성의 경우, 눈가 클렌징시 전용 리무버를 사용하도록 한다.

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