건강과생활

단무지식품첨가물 - 사카린 나트륨부작용 - 소화기 장애, 콩팥손상장애, 발암성물질 함유제거방법 - 개봉 후 찬물에 5분간 담가둔다. 어묵식품첨가물 - 소리빈산칼슘부작용 - 중추신경마비, 출혈성 위염, 발암성물질, 눈과 피부점박 자극, 간에 악영향제거방법 - 조리하기 전 뜨거운 물에 어묵을 삶아준다. 두부식품첨가물 - 소포제, 응고제, 살균제부작용 - 고환위축, 발암성물질 함유, 피부염제거방법 - 흐르는 찬물에 깨끗이 씻은 후 조리한다. 식빵식품첨가물 - 방부제, 젖산칼슘부작용 - 중추신경마비, 간에 악영향, 눈과 피부점막 자극제거방법 - 스테인레스로 만들어진 프라이팬에 구워준다. 맛살식품첨가물 - 산도조절제, 착색제부작용 - 혈액, 간, 콩팥장애 유발, 발암성 물질, 생식기능 저하제거방법 - 맛살을 흐르..

1. 토마토 + 아보카도토마토에 들어있는 카로티노이드라는 성분은 지방이 옮겨주지 않으면 몸에 흡수가 잘 되지 않는다.또한, 암의 발병을 낮춰주는 리코펜이 많이 들어 있는데 아보카도의 1/4을 함께 섭취하면 그 효과를 볼 수 있다. 2. 로즈마리 + 구운고기구운고기는 발암물질을 유발할 수 있는데 로즈마리를 함께 먹는다면 이를 예방할 수 있다.로즈마리는 냄새가 강하지 않으니 살짝 추출물을 뿌리기만 해도 효과를 볼 수 있다. 3. 오트밀 + 오렌지주스심장건강에 좋은 음식인 오트밀은 비타민C와 함께 먹으면 피를 맑게해주고 콜레스테롤 수치를 안정화 시켜준다.아침식사로도 좋은 궁합. 4. 두부 + 미역콩 속에는 풍부한 영양소가 포함되어 있지만 많이 섭취하면 몸속의 요오드가 배출되는 단점이 있다.이때 풍부한 칼슘과 ..