건강과생활

제니퍼 애니스톤 - 식전 토마토 다이어트 아침 토마토 1개, 메시드포테이토 1/2컵, 삶은 달걀 1개 점심 토마토 1개, 밀가루 음식을 제외한 일반 식사 저녁 토마토 1개, 닭가슴살샐러드 카메론 디아즈 - 아침 식사 토마토 다이어트아침 드레싱 없이 토마토에 양배추를 곁들인 샐러드, 저지방 우유 1컵 점심 돼지고기, 감자, 밀가루 음식을 제외한 일반 식사 저녁 삶은 달걀 1개, 자몽 1/2개, 두유 1컵 린제이 로한 - 3일 단기 토마토 다이어트아침 올리브유드레싱을 곁들인 토마토&브로콜리 샐러드, 포도주스 1컵 점심 데친 토마토 3개, 두유 1컵 저녁 생토마토 2개, 미네랄워터 1컵 단기 폭풍 다이어트는 꼭 요요를 동반 합니다! 린제이 로한은 3일 단기라는 사실을 기억 하셔야 합니다.3일 이상 극단적인 다..

토마토많이들 알고 계시는 최고의 건강식품인 토마토 입니다.토마토에 풍부한 미네랄과 각종 비타민은 피부미용에, 펙틴성분은 변비해소에 효과가 좋습니다.또한 우리 몸의 수분양을 조절해 주어 과식과 폭식을 억제 해 주고 소화를 촉진시켜 주기때문에 다이어트와 피부관리에 많은 도움을 줍니다. 토마토는 100g당 16칼로리 밖에 되지 않고 금방 포만감을 느끼게 해 주며, 대장의 작용을 활발하게 해 줍니다.대장의 운동이 활발해 지면 콜레스테롤의 수치를 낮춰 지방이 쌓이는 것을 막아 건강과 함께 체중감량에 효과적이라고 할 수 있겠습니다. 토마토 효능 정리1. 토마토는 소화기능 개선2. 신진대사를 원활하게3. 부종 제거4. 혈압 저하5. 동맥경화 예방6. 피로 회복 토마토다이어트가 좋은 이유1. 칼로리가 적어 많이 먹어도..