건강과생활

치아건강에 좋은 음식1. 녹차 녹차의 카페인은 몸에 쌓이면 좋지 않지만, 녹차에 함유돈 폴리페놀 성분은 산으로부터 치아를 보호해준다.치석의 생성 물질인 플라크의 생성을 억제해 충치와 잇몸 질환 예방에 도움을 주며 녹차가 치아 변색의 원인이라는 소문은 증명된 바 없다. 2. 사과, 당근, 셀러리 사과, 당근, 셀러리처럼 오도독 씹히는 음식은 치아를 청소해주는 음식이다.하지만 중간에 이런 과일을 너무 많이 먹으면 과일의 산이 과령 섭취하게 될수 있으니 적당히! 3. 캐슈 넛 캐슈 넛에 들어 있는 식물성 기름이 충치의 원인이 되는 박테리아에 대항하는 미생물적 특성을 가지고 있는 걸로 연구 결과 밝혀졌다. 또한 캐슈는 피부를 맑게 해주고 캐슈 넛에 들어 있는 식물성 기름이 여드름을 일으키는 박테리아를 퇴치하는데..