건강과생활

수박껍질팩1. 수박껍질의 흰 부분만 잘라내어 강판이나 믹서기에 갈아준다.2. 갈아준 껍질에 밀가루와 꿀을 넣어 걸죽하게 만들어 준다.3. 15분 정도 팩을 한 후 세안하면 얼굴도 하얘지고 수분도 공급되어 피부가 매끈해 진다. 검정깨 화장수1. 검정깨 1컵정도를 깨끗하게 씻어 물기를 완전히 제거한다.2. 병에 씻어둔 깨와 청주를 반 정도 담아 서늘한 곳에 20일 정도 보관한다.3. 세안 후 화장솜에 검정깨 화장수를 적셔 기미가 난 부분에 올려주면 효과가 좋다. 양배추팩1. 양배추를 믹서기에 갈아 밀가루를 적당히 넣고 섞어준다.2. 세안한 후 얼굴에 양배추팩을 잘 발라주고 잠시후 미지근한 물로 행군다.3. 마지막으로 차가운 물로 가볍게 두드려주면 끝. 지성피부에 효과가 좋고 피부가 매끈하고 부드러워진다. 감..

들깨가루 무즙 팩1. 들깨가루와 무즙을 걸쭉하게 섞어 거품을 내준다.2. 일주일에 3번 정도 한달동안 꾸준히 팩을 해주면 여드름, 잡티제거에 효과적이다. 약쑥약쑥을 끓여 세안을 하면 피부가 깨끗해 진다.세안을 할 때는 약쑥 끓인 물을 미지근한 물에 섞어서 세안하도록 한다. 검은콩 차1. 콩을 깨끗하게 씻어 팬에 볶아준다.2. 볶아진 콩에 물을 붓고 팔팔 끓여 냉장고에 보관한다.3. 검은콩 차 를 수시로 마셔주면 얼굴에 붓기가 빠지고 혈액순환에도 도움이 된다. 다시마 냉팩1. 세안을 하고 얼굴에 다시마가루를 골고루 펴 발라준다.2. 그 위에 거즈를 덮고 다시 한번 덧발라 준다.3. 40분정도 후에 딱딱하게 마르면 거즈를 떼어내고 따듯한 타월과 차가운 타월로 번갈아가며 닦아낸다. 다시마는 섬유질이 풍부해 피..

넓은 모공을 줄여주는 사과팩 만드는 법1. 사과를 반으로 잘라 씨를 빼내고 잘게 썰어준다.2. 냄비에 우유를 붓고 사과를 넣어 끓여준다. 3. 사과가 젤리처럼 되면 식힌 후 얼굴에 골구루 펴 발라준다.4. 20~30분 후에 미지근한 물로 세안한다. 자외선에 좋은 우유얼음팩 만드는 법1. 얼음을 갈아 우유에 섞은 뒤 얼굴에 바르고 1분정도 가볍게 두드려 준다.2. 같은 방법으로 3~4회 정도 반복해주면 자외선에도 좋고 피부 미백효과도 탁월하다. 각질제거에 좋은 녹두 요플레팩 만드는 법1. 요플레에 녹두를 1~2큰술 넣고 갈아서 잘 섞어준다.2. 얼굴에 골고루 펴 바르고 15~20분 정도 후에 찬물로 세안한다. 땀구멍을 줄여주는 식염수식염수를 냉장고에 시원하게 두었다가 화장솜에 묻혀 얼굴에 발라주면 좋다.식..

1. 참기름팩참기름은 주름방지에 효과적이며, 피부에 윤기를 주고 탄력을 유지시켜준다.계란과 꿀을 첨가하면 건성피부에 좋은 천연팩을 만들수 있다. 천연 참기름팩 만들기 1. 계란을 흰자와 노른자로 분리하고 따로 사용한다.2. 흰자와 꿀을 잘 섞어 준비한다.3. 노른자를 잘 저어주다가 참기름을 조금씩 넣어 참기름 마요네즈를 만든다.4. 참기름 마요네즈와 준비한 흰자 + 꿀 을 섞어 팩을 만든다.5. 팩을 거즈에 발라 얼굴에 잘 펴서 붙인다.6. 팩이 끝나면 미온수로 깨끗이 닦아준다. 2. 아몬드팩아몬드는 불포화 지방산이 풍부해 피부를 부드럽고 윤기있게 만들어 준다.또한 피부 자극이 없어 고급 화장품 원료로 사용하기도 한다.아몬드는 입자가 거칠면 효과가 떨어지니 곱게 갈아서 사용하면 건성피부에 효과가 좋다. ..

1. 장미 화장수팩장미는 피부에는 물론이고 심리적 안정에도 매우 효과적이다.팩으로 사용할 장미는 화학적 첨가물이나 가공품은 사용하지 말고 자연 그대로의 장미꽃잎을 사용하자.장미 화장수팩은 중성피부에 좋은 효과를 볼 수 있다. 천연 장미 화장수팩 만들기 1. 싱싱한 장미 꽃잎을 따서 그늘에 잘 말린다.2. 돌그릇 혹은 조리용 유리그릇에 백포도주를 넣고 데운 후 꽃잎을 넣어 약한 불에 약 10분간 끓인다.3. 불을 끄고 24시간 그대로 둔다.4. 꽃잎을 걸러내고 유리병에 담는다.5. 수시로 얼굴에 바르거나 거즈을 이용해 얼굴에 팩을 한다. 2. 청포도팩청포도는 피부를 탄력있게 만들어주어 중성피부에 좋다.또한 기미와 미백에도 효과를 볼 수 있다. 천연 청포도팩 만들기 1. 청포도는 깨끗하게 씻은다음 잘 으깨어..

1. 사과팩사과에는 폴리페놀 성분이 항산화작용을 해 노화방지와 미백에 효과가 있다.사과에 함유된 팩틴성분은 모공을 수축하고 사과의 과일산이 필링작용을 하여 노폐물을 제거한다.또한 사과의 다양한 영양분이 혈액순환에 도움을 준다. 천연사과팩 만들기 1. 준비한 사과를 껍질 채 강판에 갈아준다.2. 꿀 또는 우유를 넣어준다.3. 너무 묽은 경우 밀가루로 농도를 조절한다.4. 20분 후 미온수로 깨끗하게 씻어준다. 2. 바나나팩바나나는 단백질과 비타민A가 풍부해 피부세포에 영양을 공급해 준다.또한 바나나에는 비타민C가 풍부해 미백효과에 탁월한 성능을 보여준다.이외에도 각질제거, 피부윤기, 보습효과가 뛰어나다. 천연바나나팩 만들기 1. 바나나를 포크로 잘 으깨준다.2. 우유와 꿀을 섞어준다.3. 만들어진 팩을 얼..