건강과생활

설사 - 자극적인 음식, 과일주스자극적인 음식들은 소화계통에 염증을 일으켜 기능회복을 어렵게 한다.또한 과일주스는 삼투성이 높아 혈액 내로 수분을 더 빨아들여 설사 증상을 악화시킬 수 있다. 신장 - 과일, 고구마 등 칼륨이 많은 음식, 백색식품바나나, 귤, 고구마 등 칼륨이 많이 포함되어 있는 음식은 피하는게 좋다.신장이 안좋을때는 칼륨을 배설하는 능력이 저하되어 있기 때문에 적정한 양 이상을 먹으면 독이 된다.또한 백색식품인 흰쌀, 흰밀가루, 희설탕, 흰소금, 흰조미료 등 도 평소량 보다 훨씬 적게 섭취해야 한다. 열 - 밀가루, 견과류몸에 열이 있을때는 식욕이 떨어지고 소화력이 좋지 않기 때문에 밀가루 음식을 피하는 것이 좋다.견과류는 사람의 체온을 높이는 성분이 있어 열이 날 때는 피해야 한다. ..