건강과생활

소화불량우리나라 사람들에게 가장 많이 나타나는 질병으로 맵고 짠 음식을 즐기는 식습관, 스트레스, 과도한 업무가 주된 원인이다.위, 십이지장과 관련해서 발생하는 모든 소화기 증상을 말하는 소화불량은 구역질, 속 쓰림, 답답함 등이 소화불량의 주요 증상이다.하지만 소화불량의 경우 그 증상이 일시적으로 나타났다 사라지기를 반복하기 때문에 대부분의 사람이 대수롭지 않게 여기고 있다. 만약 소화불량을 방치할 경우 일상생활에 큰 방해를 받을 수 있고 음식물 섭취장애로까지 이어질 수 있다.심각할 경우 위에 염증을 일으켜 만성위염으로까지 이어질 수 있다. 천연 소화제 메밀생육기간이 짧고 척박한 땅에서도 잘 자라 예로부터 강원 산간 지역에서 구황 작물로 활용되어 왔다.최근 메밀의 영양적 가치가 재조명 되며 메밀을 활용..

1. 손따기소화제를 먹어도 안 내려가는 경우에는 손따기가 효과가 좋다.하지만 소독되지 않은 바늘을 사용하면 세균이 몸속으로 침투해 염증을 일으킬수 있다.손을 딸때는 손과 바늘을 깨끗하게 씻고 가정에서 사용하는 바늘보다는 일회용 침을 사용하는것이 좋다. 2. 매실차 마시기매실원액을 먹거나 따뜻한 매실차를 마시면 속이 좀 편안해 지는것을 느낄 수 있다.차가운 매실음료 보다는 매실액을 탄 따뜻한 매칠차가 더 효과가 좋다.매실은 소화불량, 배탈을 해소 시켜주고 장운동을 활발하게 시켜 변비에도 좋은 음식! 3. 지압엄지와 검지 사이에 합곡혈을 꾹 눌러준다.이 합곡혈은 소화가 안될때, 배에 가스가 찼을때뿐만 아니라 생리통, 두통, 감기에도 효과가 있다.다양한 통증을 완화시켜주는 좋은 지압부위.건강할때 합곡혈을 지압..