건강과생활

낙엽수의 왕이라고 불릴 만큼 효능이 많은 사과.사과의 펙틴성분이 장을 약산성으로 유지하며 나쁜 균의 증식을 억제하는 데 도움을 줘서 매일 먹으면 장 건강에 매우 좋은 과일 입니다. 이렇게 몸에 좋은 사과는 과육뿐만 아니라 껍질을 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있습니다.생활속 사과껍질의 다양한 활용법을 소개 합니다. 탄 냄비나 프라이팬 세척깜빡하면 타기 일수인 냄비나 프라이팬.특히 행주를 삶을때, 혹은 조림을 할때 종종 불에 올려놓은 냄비를 까먹는 경우가 많은데요.이렇게 까맣게 그을린 냄비는 수세미로 닦아도 잘 닦이지 않죠. 이럴 때 사과껍질을 한번 활용해 보세요. 우선 탄 냄비에 사과 껍질과 물을 넣고 10~20분 정도 끓입니다.이렇게 끓이다 보면 서서히 탄 부분들이 충분히 일어났을 때 물은 버리고 수..

레몬껍질 활용 #1 - 스커럽제와 팩비타민C가 풍부한 레몬껍질은 가루로 만들어 팩으로 활용하면 피부미용에 탁월한 효과를 볼수있다.레몬껍질에는 미백을 돕는 성분이 있어 팔꿈치나 겨드랑이, 무릎 등 피부톤을 밝히고 싶은 부위에 스커럽제나 마스트팩 형태로 사용하면 좋다. 깨끗한 레몬껍질을 강판에 갈라 가루를 내어 꿀과 섞어주면 스커럽제를 만들 수 있다.향기도 좋고 효과도 좋은 스크럽제로 사용해 보자! 레몬껍질 활용 #2 - 천연 세정제레몬껍질의 항균효과와 살균작용은 천연 세정제로 사용하기에 좋다.적당히 자른 레몬껍질과 물을 충분히 넣어주고 반쯤 졸아질 때까지 중불에서 천천히 졸인다.레몬껍질이 우러난 물을 충분히 식혀준 후 작은 프프레이형 공병에 담아주면 완성. 거울이나 유리, 스마트폰 등에 묻은 손때를 깨끗하..