건강과생활

여름철 습한 날씨 복통 원인1. 쉽게 상하는 음식. 식중독고온다습한 환경으로 인한 식중독 유발균 2. 높은 습도로 장의 운동 능력 저하. 3. 냉방병체내의 소화효소는 체온과 비슷한 35~40도 에서 활발히 활동한다.배탈(복통)은 소화기관의 온도가 떨어져 소화효소가 제 기능을 하지 못할 때 발생한다. 잘때는 머리나 손, 발은 밖으로 내놓더라도 배는 항상 이불을 덮어야 잔 건강을 유지할 수 있다. 4. 찬 음식차가운 음식섭취하면 혈관이 수축되고 몸속 온도가 낮아져 장운동성이 떨어진다.찬 음식을 먹고 싶다면 먼저 배를 따뜻하게 하는것이 중요하다.평소 배를 따뜻하게 하는 습관을 들이고 찬 음식을 섭취 하도록 하자. 5. 과민성 대장증후군대장이 과민해진 상황을 효소, 유산균 섭취와 마인드컨트롤로 개선해야 한다.과..