건강과생활

구부정한 자세구부정한 자세는 척추변형을 일으키는 원인이 된다.구부정한 자세가 디스크에 충격이 가기 때문에 몸매뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다는 사실. 밥 말아먹는 습관국에 밥을 말아먹거나 비벼먹는 습관은 따로 먹을때보다 나트륨을 배로 섭취하게 된다.몸에 나트륨이 쌓이면 부종이 생기기 쉬우니 주의가 필요하다. 짝다리짝다리는 한쪽 다리에만 과도한 힘이 가해지기 때문에 다리가 굵어지는 결과를 초래할 수 있따.또한 골반이 기울어지게 되면서 복부 긴장이 풀려 배가 나오게 된다. 하이힐각선미를 더 돋보이도록 하기위해 신는 하이힐.하지만 하이힐은 발을 변형시키고 무릎관절에 나쁜 영향을 준다. 다리꼬기다리를 꼬는 행동은 골반을 한쪽으로 기울어지게 한다.예쁜 몸매를 위해서 의자에 앉을때는 허리를 곧게 펴고 앉도록 하자...