건강과생활

김희선의 다이어트 비법중요한 촬영을 앞두고 있을 때, 3일 정도 벌꿀만 물에 타서 먹었다고 한다.비타민 미네랄 철분이 많은 벌꿀은 단기 다이어트에 효과적 이다.하지만 3일 이상하는것은 좋지 않다.꿀은 미온수로 마셨을 때 가장 많은 영양소를 흡수할 수 있다. 하지만 단기간 폭풍 다이어트는 건강을 해치고 요요현상을 동반하니 재미로만 보자! 비욘세 다이어트가수 비욘세는 몸매 관리를 위해 돼지 껍데기를 즐겨 먹었다고 한다.음식에 싸서 즐겨 먹었다고 하며 심지어 초콜릿을 싸서 먹었다고 한다.돼지 껍데기에는 단백질과 콜라겐이 많고 100g 당 300kcal 의 저열량 식품. 하지만 돼지껍데기는 많이 먹기 힘들기 때문에 보통 30~40g 정도 먹는데 이 양으로도 포만감이 생긴다.이로인해 다이어트에 도움이 될 수 있다..

이영애 - 피부가 좋아하는 세안제가 따로 있다.푸석푸석한 건성 피부에는 알카리성 비누를 사용하지 말고 수분을 공급하는 기능성 폼 클렌저가 적당하다.오돌토돌 여드름 피부는 유분이 들어간 크림타입 클렌저는 사용하지 말고 자극이 적은 클렌징 젤을 사용해야 여드름이 덧나지 않는다.번들거리는 지성피부는 오일 프리제품을 사용해야 하는데 워터타입 클렌저로 메이크업을 지운 뒤 거품이 많이 나는 폼 클렌징을 사용하자. 김희선 - 키위를 활용한 피부관리김희선은 피부가 약한 편이라 여름에는 자주 붉게 달아오르고 화끔거리기 일수라 화장하기 곤란한 적이 많았다고 한다.화끈거리는 피부를 진정시키려고 키위팩을 시작했고 피부가 깨끗해지는 효과를 봤다고 함. 키위팩 만들기 1. 키위를 믹서기나 강판에 갈아 냉장고에 넣어준다(차가운 키..