건강과생활

김희선의 다이어트 비법중요한 촬영을 앞두고 있을 때, 3일 정도 벌꿀만 물에 타서 먹었다고 한다.비타민 미네랄 철분이 많은 벌꿀은 단기 다이어트에 효과적 이다.하지만 3일 이상하는것은 좋지 않다.꿀은 미온수로 마셨을 때 가장 많은 영양소를 흡수할 수 있다. 하지만 단기간 폭풍 다이어트는 건강을 해치고 요요현상을 동반하니 재미로만 보자! 비욘세 다이어트가수 비욘세는 몸매 관리를 위해 돼지 껍데기를 즐겨 먹었다고 한다.음식에 싸서 즐겨 먹었다고 하며 심지어 초콜릿을 싸서 먹었다고 한다.돼지 껍데기에는 단백질과 콜라겐이 많고 100g 당 300kcal 의 저열량 식품. 하지만 돼지껍데기는 많이 먹기 힘들기 때문에 보통 30~40g 정도 먹는데 이 양으로도 포만감이 생긴다.이로인해 다이어트에 도움이 될 수 있다..