건강과생활

1. 사과팩사과에는 폴리페놀 성분이 항산화작용을 해 노화방지와 미백에 효과가 있다.사과에 함유된 팩틴성분은 모공을 수축하고 사과의 과일산이 필링작용을 하여 노폐물을 제거한다.또한 사과의 다양한 영양분이 혈액순환에 도움을 준다. 천연사과팩 만들기 1. 준비한 사과를 껍질 채 강판에 갈아준다.2. 꿀 또는 우유를 넣어준다.3. 너무 묽은 경우 밀가루로 농도를 조절한다.4. 20분 후 미온수로 깨끗하게 씻어준다. 2. 바나나팩바나나는 단백질과 비타민A가 풍부해 피부세포에 영양을 공급해 준다.또한 바나나에는 비타민C가 풍부해 미백효과에 탁월한 성능을 보여준다.이외에도 각질제거, 피부윤기, 보습효과가 뛰어나다. 천연바나나팩 만들기 1. 바나나를 포크로 잘 으깨준다.2. 우유와 꿀을 섞어준다.3. 만들어진 팩을 얼..