건강과생활

1. 습도조절집안이 너무 건조하거나 습기가 너무 없을대 코가 막히는 증상이 일어난다.가습기를 틀어 집안의 습도를 올려주거나 수건에 물을 충분히 적셔 짜준다음 옷걸이 등에 널어주어 실내 습도를 높여주면 좋다.먼지청소, 환기를 자주하고 이불, 인형, 커튼세탁이 힘들다면 밖에서 먼지를 털고 햇빝에 소독해 준다. 2. 코 마사지코가 막혔을때 코를 가만히 내버려두게 되면 코 막힘은 계속 지속된다.코 주변을 꾸준하게 마사지 해주고, 눈썹이 있는 콧대부터 시작해 콧볼까지 엄지와 집게손가락을 이용해 꾹꾹 눌러 내려온다. 혹은 양손의 검지를 이용해 코를 상하로 눌러 지압하고 콧볼의 끝부분 또한 툴러주면 코가 막혔을때 도움이 된다. 3. 코를 따뜻하고 촉촉하게코가 막혔다는 것은 내 주변환경이 건조하다는 신호이다.때문에 다..