건강과생활

암은 종류가 다양하고 우리나라 세명 중 한명이 걸릴 정도로 많다고 합니다.한번 암에 걸리면 생명이 위험한 경우도 많기 때문에 발견과 치료가 아니라 예방을 하는 것이 중요한데요.암에 좋은 음식은 특별한 것이 아니라 주변에서 흔히 볼 수 있는 그런 것들입니다.암에 좋은 음식으로 식생활을 개선해서 암을 예방 합시다 1. 배 : 발암물질 배출 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방 8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 ..