건강과생활

요즘 미세먼지나 황사, 도시화 때문에 호흡기 질환을 앓는 사람이 많습니다.특히 계절이 바뀔때는 더욱 심해지죠. 이럴 때는 충분한 수분 섭취를 하는 것이 가장 기본적이고 중요한데요, 수분 섭취는 물론 건강한 목을 유지하는데 도움이 될 만한 차에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 모과차 모과는 생으로 먹기에는 너무 시고 떫지만, 향이 좋아 물에 달여 먹으면 훌륭한 차가 됩니다.특히 예로부터 한방에서는 모과의 신맛이 기침을 멎게하며, 평소에 꾸준히 음용하면 가래를 배출 및 전반적인 목 건강을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 왔습니다. 모과는 감기에 좋은 비타민C 또한 풍부합니다. 2. 오미자차 기침이 많을 때 그리고 목이 아플 때 오미자차를 마셔주면 도움이 됩니다. 천식 증상을 완화하는데..