건강과생활

1. 다양한 변화 시도하기 뇌는 일상적이고 변화가 없는 상황에서는 오히려 집중력을 잃을 수 있다고 한다.여러 권의 책을 동시에 읽는 등의 새로운 자극을 주자! 2. 여행하기 여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할수록 더욱 좋다고 한다.여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법! 3. 새로운 음식 먹기 새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘서 일상에 지쳐있는 머릿속을 상쾌하게 만들어 준다.한 번도 먹어보지 못했던 음식에 도전해보자! 4. 도전하고 배우기 뇌는 새로운 도전을 즐긴다고 한다.외국어를 배우거나 새로운 취미를 찾아보자.무엇이든 새롭게 도전하는 자체가 좋다! 5. 남들 따라하지 않기 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해선 다른 사람과 같아지려는 뇌의 명령을 거부하자.정말로..